Meditasyon

İnsan sağlığına ve mutluluğuna katkısı bilimsel çalışmalarla ortaya konulan meditasyon için artık fazla uzaklara gitmenize gerek yok. Bu uygulama çok kolay anlaşılır egzersizler ile beden içi organlarınızı ve ve duygularınızı tanımanızı, stresinizi yönetmenizi ve uyku problemlerinizi çözmenizi sağlayacak bir uygulama. Stres ve baskı yönetimi, endişeleri hafifletmek, gelecek kaygılarını gidermek, uykuya dalmaya yardıma olmak gibi farklı konu başlıklarını barındırıyor. Dikkat bizden söylemesi bagımlısı olabilirsiniz.